Замечали, что на пробежке многие слушают музыку? Думаете, что прослушивание любимых треков - лишь способ скоротать время? Ученые считают иначе! 
Положительное влияние музыки на бег отмечают многие, например, доктор Костас Карагеоргис, кандидат наук в области спортивной психологии. Он заявляет, что музыка снижает восприятие сложности бега примерно на 10%! Самое главное, по мнению ученого, это индивидуальный подход к выбору плейлиста. Музыка должна быть ритмичной, подходить для вашего среднего темпа бега и, конечно же, нравиться.

А какую музыку любите вы?