Цитрусовые – одни из самых полезных фруктов. И не только благодаря витамину С! Кстати, по содержанию этого витамина они сильно уступают шиповнику и черной смородине. Зато цитрусы могут похвастать наличием витаминов группы В, А, Е, а также бета-каротиновой и фолиевой кислоты, пектинов, антиоксидантов и другие полезные вещества. 
Кроме того, цитрусовые укрепляют иммунитет, улучшают пищеварение, работу сердечно-сосудистой системы, повышают настроение и придают силы. А главное - они очень низкокалорийны!