Исследования ученных показывают, что регулярные физические упражнения   приводят к увеличению серого вещества внутри гиппокампа — части головного мозга, ответственной за формирования эмоций, памяти и внимания.
Дело в том, что мозг является нервной тканью, старение которой, как и в случае с мышечной, замедляют физические упражнения.